Com a chegada do verão, os cuidados com a pele e proteção solar se tornam cada vez mais importantes nas nossas vidas. O que torna este um bom momento para aprendermos os sinais de danos solares e lembrar as maneiras que podemos nos proteger dos efeitos nocivos da radiação ultravioleta (UV) da luz solar.
Claro que é bom aproveitar o sol, mas com responsabilidade, pois devemos estar cientes de que muito tempo ao sol é perigoso. Pode danificar sua pele e levar a câncer de pele.
Seguem abaixo algumas dicas para se proteger melhor do sol:
*Mantenha os bebês com menos de 6 meses completamente cobertos e à sombra;
*Use protetor solar todos os dias, mesmo que esteja nublado. Principalmente em dias ensolarados, certifique-se de que o protetor é resistente à água e tem um FPS de 30 ou mais;
*Reaplique o protetor a cada duas hora;
*Tenha cuidado extra em torno da água e da areia. Essas superfícies refletem os raios nocivos do sol;
*Sempre que possível, use uma camisa de manga comprida e calças compridas
*Limite a quantidade de tempo que você está no sol entre 10:00 e 16:00. É quando os raios solares são os mais intensos;
*Use acessórios como um boné e/ou chapéu que sombreia seu rosto, pescoço, orelhas.
*Utilizar óculos é muito importante também. Óculos de sol com lentes que têm absorção 99% a 100% UV proporcionam uma proteção ideal para os olhos e para a pele circundante.
A prevenção sempre será a melhor opção.